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Cours de Yoga

Son objectif est de diffuser la pratique du yoga au plus grand nombre sous forme de cours hebdomadaires.
Ces séances s’adressent à tous, quel que soit votre âge, votre souplesse, que vous soyez débutant ou non, aux femmes comme aux hommes. Nous pratiquons un yoga doux « yin yoga » pouvant être complété par une pratique plus dynamique faisant circuler l’énergie.
Un « yoga santé », adapté à chacun, où l’on travaille souffle, équilibre, concentration, ancrage.
Pratique en petit groupe de 10 personnes maximum. Les séances d’une heure ont lieu à la salle de Fohet, place des Tilleuls : mardi 18 h 30 et 19 h 45, jeudi 11 h 00.
Des ateliers thématiques peuvent être consacrés par exemple au yoga du dos, aux troubles du sommeil, au yoga associé à des huiles essentielles, au yoga des saisons, ou être construits à la demande.
La découverte du yoga en famille est également proposée.
Carte de 5 ou 10 séances + adhésion à l’association.


Coordonnées : rue de montament - PHIALEIX - 63970 Aydat 06 78 79 30 90 https://www.facebook.com/seve.yoga.aydat
Bureau / Membres :
Contact au sein de l'association : MARIE CHOMILIER